Le livre compte deux parties. La première, intitulée "La crise des valeurs", met en question les valeurs à la base de notre société de consommation. Dans la deuxième partie, "La vie de tous les jours", Serge Mongeau expose les bénéfices qu'il y aurait à simplifier divers aspects de nos vies et il explore les moyens d'y arriver.
Dans ce livre, Serge Mongeau s'attarde en premier lieu la quête de la paix en soi: se réconcilier avec soi-même, avec son passé avec sa vie. Puis, il propose un champ d'action plus vaste: faire la paix autour de soi. Et, de la, bâtir un monde dont l'arme privilégiée est la paix.
Dans ce livre stimulant, Serge Mongeau nous invite à explorer des voies pour trouver le vrai bonheur par l'épanouissement personnel et l'harmonie. Il traite de l'importance de vivre le moment présent, de l'importance de l'amour, du jeu, des relations avec la nature, de la vie intérieure Il nous invite à délaisser l'avoir pour passer à l'être. Pour Serge Mongeau, cette démarche est essentielle si nous voulons accéder à une plus grande harmonie dans le monde, si nous voulons parvenir à juguler la crise environnementale.
